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DEPORTES PARA GLÚTEOS FIRMES

Puedes practicar muchos deportes, el que mejor se adapte a ti y a tu estilo de vida, para dar firmeza a los glúteos.
Te propongo tres deportes divertidos que puedes hacer sólo o en grupo, en compañía de la familia y/o pareja. ¡¡¡¡Lo importante es mover esas piernas chicas y pasarlo bien sin darte cuenta!!!!

.Pilates de 2/3 veces por semana:
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.Ir en bici siempre que puedas o a diario:
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.Patinar:
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